Première session le 6 février chez Damalis, 40 places disponibles.


Sommaire de la page

  1. Prérequis d'entrée
  2. Tarifs des tests techniques
  3. Contenus des tests techniques
  4. Vidéos de pré sélection
  5. Contenus de formation
  6. Organisation de la formation
  7. Planning de formation (Répartition Distanciel / Présentiel)
  8. Coûts et financements
  9. Épreuves de certifications

 


Ce CQP Instructeur Fitness est un diplôme de la branche professionnelle du sport.

C'est un diplôme reconnu inscrit au RNCP (fiche RNCP 36458).

Il permet désormais d'encadrer du public contre rémunération et d'obtenir une carte professionnelle d'éducateur sportif.

 

Il autorise à encadrer tous types de cours collectifs dans le champs du fitness pour l'option CC.

Avec l'Option Musculation et Personal Training, vous pouvez aussi animer le plateau musculation d'une salle de sport, proposer des programmes d'entraînement, suivre individuellement une personne ou en petit groupe du public.

 

Vous pouvez ainsi être coach sportif en salle de sport autant sur la partie cours collectifs que sur la partie musculation si vous faîtes les deux options. Vous pouvez également travailler en box de Crossfit.

Les principales missions pour le poste de travail sont:     
Pour l’option cours collectifs :   
• assurer des cours collectifs en musique   
• démontrer des techniques et gestuelles stimulant des qualités physiques dans les trois grandes catégories de cours (Renforcement musculaire, Cardio-vasculaire, flexibilité et mobilité)   
• garantir la sécurité des pratiquants     

 

Pour l’option musculation et personal training :   
• assurer l’animation du plateau musculation
• proposer des programmations d’entraînements adaptés aux objectifs du public concerné  

• assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes
• suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme
• garantir la sécurité des pratiquants

 


Inscription ci dessous.

Tests techniques d'entrée à Pau les 19 et 20 janvier 2023. 20 places disponibles uniquement


1) Prérequis des candidats

Pour entrer en formation, vous devez :

- Présenter une pièce d'identité en cours de validité

- Être titulaire d'une attestation de premiers secours (PSC1 ou équivalent)

- Présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l'encadrement des activités physiques et sportives

- Avoir 18 ans lors du jury de certification (en fin de formation)

- Avoir satisfait aux tests techniques (voir point numéro 2)

 


2) Tarifs des tests techniques de sélection.

Une option : 25€

Deux options : 50€

Paiement sécurisé en ligne en cliquant ici, obligatoires pour se présenter le 19 janvier 2023 à 9h. 

Je choisis de m'inscrire aux tests techniques de sélection.

Pour une seule option CC ou MPT : Cliquez ici

Pour deux options CC et MPT : Cliquez ici


Comparaison entre BP JEPS AF et CQP IF

C'est votre projet professionnelle qui doit guider votre choix de formation.

Le CQP IF vous forme rapidement et vous permet de travailler rapidement au risque de manquer un peu de compétences élargies.
Le BP JEPS AF, plus long vous forme à tous les domaines d'activité de la forme au risque de ne pas bien maitriser tous les sujets appris.

 

Pas facile de faire un choix, prenez le temps de comparer sur cette page

"Comparatif BP vs CQP IF"


3) Les tests techniques des 19 et 20 janvier 2023

Obligatoires pour accéder à la formation

Le 19 janvier

Tests techniques Fitness et Musculation (Présentiel)

Matin 9h30 12h musculation

Après midi 14h 15h épreuves de fitness

Aux Bruyères de 9h30 à 15h

Le 20 janvier

Positionnement(Présentation de la formation de 9h à 12h

De 14h à 18h Entretien individuel de motivation

(Visio possible)

 

Le 19 janvier 2023

- Pour l'option Cours Collectifs : 19 janvier de 14h à 15h au Centre Sportif des Bruyères à Pau

Un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45 minutes comprenant 3 parties

- 15 minutes partie cardio coordination et endurance,

- 15 minutes de renforcement musculaire avec barre et poids,

- 15 minutes de flexibilité et mobilité.

L'objet de l'épreuve est de s'assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectifs ainsi que de leur coordination rythme et musique.

La pratique du fitness dans un club de remise en forme est donc indispensable pour passer ces tests qui seront de niv 1 sur 3

Être débutant ne vous permettra pas d'espérer réussir ces tests.
Entrainez vous dès aujourd'hui en salle de remise en forme.

Le test cardio sera celui ci https://youtu.be/5lbAYmWvZZk

Le test renfo sera celui là : https://youtu.be/4fb9lIukKVg

Le test de streching sera celui là : https://youtu.be/IPOnEOK-_Jo

 

- Pour l'option Musculation et Personal training : 19 janvier de 9h30 à 12h au Centre Sportif les Bruyères à Pau

 

Une épreuve de démonstration de 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation.

- Squat nuque : 100% du PDC (poids de corps) pour les hommes et 60% pour les femmes.

- Développé couché : 80% du PDC pour les hommes et 40% pour les femmes

- Soulevé de terre : 80% du PDC pour les hommes et 40% pour les femmes

- Fentes : 20 kg pour les hommes et 10 kg pour les femmes

- Épaulé- jeté : 20 kg pour les hommes et 10 kg pour les femmes.

Seront évalués la technicité et les placements. Il faudra réussi au minimum 3 répétitions sur les 5.

 

Remarque sur l'épaulé jeté.
Les charges demandées étant très légères, les critères de sélection seront techniques et non physiques ! Placement dos plat notamment. 
 

Les tests techniques pratiques seront organisés par Damalis et auront lieu aux Bruyères le 19 janvier 2023.

 

Positionnement le vendredi 20 janvier (Visio possible)

9h 12h présentation de la formation

14h à 18h rdv individuel de positionnement

Comment réussir un épaulé jeté lors des tests techniques ?

20 janvier 2023

Test complémentaire d'admission

Lieu : Damalis Formations, 1 avenue du Président Angot 64000 PAU

9h à 12h : Présentation de la formation et Point sur l’administratif. (Visio possible)

Réponse à vos questions diverses.

14h à 15 h : test complémentaire d’admission (QCM + écrit)

15h30 à 16h30 : questionnaire sur vos besoins spécifiques

16h30 à 17h : temps d’échange


4) Vidéos de pré-évaluation propres au centre Damalis

Non obligatoire

Vous souhaitez être pré évalué(e) pour avancer sur les documents administratifs (devis, etc.) et être rassuré sur votre capacité et technique.


En fitness :

Vous pouvez vous filmer en exécutant entièrement cette vidéo. https://youtu.be/5lbAYmWvZZk

En musculation :

Filmez 5 squats nuques à 100%

et 5 développés couchés à 80% du pdc.

 

Enregistrez la vidéos sur Youtube et envoyez le lien à   contact @ damalis .fr

Une réponse d'évaluation vous sera faite.

 

Ces pré vidéos ne valent pas sélection officielle en formation.
La validation officielle sera faite à l'occasion de votre passage des tests techniques de sélection officiels.


5) Contenu de la formation

Le CQP IF comprend :

4 UC (unité de compétence) communes aux deux options

et 2 UC spécifiques à chaque option.

 

UC1 : il s'agit de toutes les notions autour de la sécurité, de l'hygiène, du secourisme, de la prévention des blessures et de la réglementation.

UC 2 : vous allez apprendre à accueillir le public, le renseigner, analyser ses besoins, vendre vos services, le conseiller au mieux en fonction de ses attentes.

UC3 : Sciences et nutrition. Vous allez apprendre les fondamentaux en anatomie, physiologie mais aussi en nutrition.

UC4 : Marketing et communication. Vous apprendrez à mener des actions de communications pour promouvoir votre structure, développer des projets pour améliorer le fonctionnement de votre structure, fidéliser la clientèle, analyser la concurrence utiliser les réseaux sociaux pour communiquer.

UC 5 A et 6A (option Cours Collectifs) :

Vous allez apprendre la pédagogie et les techniques dans le champ du fitness. Vous allez passer en revue tous les types de cours scriptés et non scriptés en cardio, renfo et streching. Vous allez voir les différents concepts les plus courants (Les Milles, Yako, Zumba) mais aussi apprendre à construire vos propres cours avec fiche de séance, cycles d'apprentissage pour faire progresser vos adhérents.

Il sera question aussi de Pilates et même de Yoga.

 

UC 5 B et 6B (option Musculation et Personal training) :

Vous apprendrez la pédagogie et les techniques dans le champ de la musculation et du personal training. Vous apprendrez à utiliser les machines d'un plateau de musculation, à questionner un pratiquant afin de lui élaborer un programme adapté en fonction de ses capacités et de ses objectifs, encadrer des séances de Personal training et small group training.

 


Le CQP IF chez Damalis en février 2023 en France

Damalis centre agréé et reconnu par la branche professionnelle du sport.

 

La Fédération Nationale Du Fitness

et

"Active" Fédération Nationale des Entreprises des Activités Physiques de Loisirs.


Pense à t'inscrire en CQP IF pour rester informé


6) Organisation de la formation

CQP IF Distanciel / Présentiel

Le CQP IF est une formation en alternance.

Cela veut dire que vous ferez obligatoirement un stage dans une salle de sport de votre choix pour compléter votre formation théorique. Vous serez encadré par un tuteur qui doit avoir un diplôme sportif équivalent ou supérieur au CQP et au moins 2 ans d'expérience professionnelle.

 

Ce stage sera d'une durée de 150h pour une option et de 250h si vous faîtes les deux options du CQP.

La formation en centre de formation est de 265h pour une option et de 440h pour deux options.

 

Sur l'ensemble de la durée de formation (Tests techniques, certifications et rattrapages éventuels) le distanciel représente l'essentiel de la formation. Il y aura trois regroupements de 9 et 10 jours à Pau, plus les examens.

 

Comme le prévois le référentiel sur les journées de formation le distanciel représente 30% et le présentiel représente 70%.

 

Les 70% seront effectués sur 3 regroupements à Pau de 9 jours sur les 6 mois de formation.

La formation durera maximum 6 mois, examens et vacances comprises.

 


7) Planning de formation

Deux planning pour les options Cours Co. et MPT du CQP IF

En réponse à votre inscription en ligne vous recevrez les planning établis et différents en fonction du nombre d'option. 


8) Coût et financement de la formation

Hors mis le contrat d'apprentissage, tous les financements et financeurs sont en capacité de vous aider. Le plus intéressant restant le contrat de professionnalisation.

 

Le prix du CQP IF est de :

Une option :    3950€/265h

Deux options :  5930€/440h

 

Le CQP IF étant un diplôme enregistré au RNCP, vous pourrez utiliser votre CPF pour le financer.

Si vous êtes salariés, il pourra également être pris en charge par l'OPCO de votre employeur si cette formation vous permet de développer vos compétences.

Vous ne pourrez pas faire un contrat d'apprentissage mais le contrat de professionnalisation peut être mis en place. Quant aux aides elles sont quais les mêmes que l'apprentissage !


Si vous êtes en financement personnel, vous pourrez payer en 7 fois.

N'hésitez pas à nous demander ce qu'il est possible de faire.


9) Épreuves de certifications

UC 1

Epreuve 1 Connaissance de la structure, Dossier à soutenir 30'+20'.

Epreuve 2 Epreuve de secourisme 5'

 

UC 2

Analyse de la grille d'observation du tuteur 

Analyse de la fiche de visite en structure

 

UC 3

QCM de 60 questions en 60' Anatomie, Physiologie, Nutrition

 

UC 4

Soutenance du dossier pédagogique 30' + 20'

 

UC 5

Évaluation : Démonstration pédagogique et Encadrement du pratiquant

 

UC 6

Évaluation : Démonstration technique et Encadrement du pratiquant


Fais le savoir


Gary résume assez bien les grandes lignes du CQP IF

Guillaume Shroll concepteur du CQP IF


Coût du CQP IF ?

Instructeur Fitness
Cout du CQP IF

Combien coute un CQP Instructeur Fitness ?
Il est bien légitime de se poser déjà la question.

Son prix est en fonction du nombre d'heure dont vous aurez besoin.

Il devrait être un peu moins cher que le BP en France. 

Quelles compétences ?

CQP IF contre BPJEPSAF
Prérogatives/Compétences

Si les prérogatives seront semblables les compétences transversales (Connaissances de l'univers du sport, Anatomie Physiologie, Capacité à rédiger ou réfléchir, etc.) seront différentes. Néanmoins les compétences techniques (Donner un cours, Coacher, etc.) seront au rdv.Chez Damalis la maitrise de l'haltéro sera toujours au rdv.

Apprentissage CQP IF

Contenu du CQP instructeur Fitness
Quels apprentissages ?

Cours de Fitness

  • Cardio
  • Renfo
  • Etirements
  • Cours Scriptés
  • Cours Free lance

Cours de Muscu

  • Musculation Machines
  • Poids libres fonctionnels
  • Personal training
  • Small group

CQP IF En Sud Ouest à Pau
CQP IF En Sud Ouest à Pau
Diplômes CQP ALS et CQP IF
Préparation des certification en CQP ALS AGEE