Prochaines rentrées mai, puis octobre 2023
Il n'y a pas de limite horaire dans tous les CQP au 1 janvier 23
Sommaire de la page
- Prérequis d'entrée
- Tarifs des tests techniques
- Contenus des tests techniques
- Vidéos de pré sélection
- Contenus de formation
- Organisation de la formation
- Planning de formation (Répartition Distanciel / Présentiel)
- Coûts et financements
- Épreuves de certifications
- Modules professionnalisants
Ce CQP Instructeur Fitness est un diplôme de la branche professionnelle du sport.
C'est un diplôme reconnu inscrit au RNCP (fiche RNCP 36458).
Il permet désormais d'encadrer du public contre rémunération et d'obtenir une carte professionnelle d'éducateur sportif.
Il autorise à encadrer tous types de cours collectifs dans le champs du fitness pour l'option CC.
Avec l'Option Musculation et Personal Training, vous pouvez aussi animer le plateau musculation d'une salle de sport, proposer des programmes d'entraînement, suivre individuellement une personne ou en petit groupe du public.
Vous pouvez ainsi être coach sportif en salle de sport autant sur la partie cours collectifs que sur la partie musculation si vous faîtes les deux options. Vous pouvez également travailler en box de Crossfit.
En cliquant ici, vous allez recevoir les informations par e-mail
Programmes, Calendriers, dates des tests techniques, informations actualisées au fur et à mesure de leur parution.
Les principales missions pour le poste de travail sont:
Pour l’option cours collectifs :
• assurer des cours collectifs en musique
• démontrer des techniques et gestuelles stimulant des qualités physiques dans les trois grandes catégories de cours (Renforcement musculaire, Cardio-vasculaire, flexibilité et mobilité)
• garantir la sécurité des pratiquants
Pour l’option musculation et personal training :
• assurer l’animation du plateau musculation
• proposer des programmations d’entraînements adaptés aux objectifs du public concerné
• assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes
• suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme
• garantir la sécurité des pratiquants
Inscription ou renseignements, vous serez régulièrement informé.
Tests techniques d'entrée en formation se passent le mois précédent le début de formation
1) Prérequis des candidats
Pour entrer en formation, vous devez :
- Présenter une pièce d'identité en cours de validité
- Être titulaire d'une attestation de premiers secours (PSC1 ou équivalent)
- Présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l'encadrement des activités physiques et sportives
- Avoir 18 ans lors du jury de certification (en fin de formation)
- Avoir satisfait aux tests techniques (voir point numéro 2)
2) Tarifs des tests techniques de sélection.
Le paiement aux tests est la première étape de votre inscription
Une option : 25€
Deux options : 50€
Paiement sécurisé en ligne en cliquant ci dessous, obligatoires pour se présenter
15 jours avant le début (Voir calendrier) de 9h à 12h puis 13h30 17h à Damalis.
Je choisis de m'inscrire aux tests techniques de sélection.
Pour une seule option CC ou MPT : Cliquez ici
Pour deux options CC et MPT : Cliquez ici
Certificat médical à télécharger
Comparaison entre BP JEPS AF et CQP IF
En vidéo https://youtu.be/oRCgZF6vL5M
Ou textuel
C'est votre projet professionnelle qui doit guider votre choix de formation.
Le CQP IF vous forme rapidement à l'essentiel et vous permet de travailler rapidement.
Le BP JEPS AF, plus long, vous forme à tous les domaines d'activité de la forme.
Pas facile de faire un choix, prenez le temps de comparer sur cette page
3) Les tests techniques le mois précédent
Obligatoires pour accéder à la formation
Dates des tests (Voir calendrier de votre formation)
Tests techniques Fitness et Musculation (Présentiel)
Positionnement
C'est la Présentation de la formation et l'Entretien individuel de motivation
(Visio possible)
Les tests techniques
- Pour l'option Cours Collectifs :
Un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45 minutes comprenant 3 parties
- 15 minutes partie cardio coordination et endurance,
- 15 minutes de renforcement musculaire avec barre et poids,
- 15 minutes de flexibilité et mobilité.
L'objet de l'épreuve est de s'assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectifs ainsi que de leur coordination rythme et musique.
La pratique du fitness dans un club de remise en forme est donc indispensable pour passer ces tests qui seront de niv 1 sur 3
Être débutant ne vous permettra pas d'espérer réussir ces tests.
Entrainez vous dès aujourd'hui en salle de remise en forme.
Le test cardio sera celui ci https://youtu.be/5lbAYmWvZZk
Le test renfo sera celui là : https://youtu.be/-s9ewGTiNtA
Le test de streching sera celui là : https://youtu.be/IPOnEOK-_Jo
- Pour l'option Musculation et Personal training :
Une épreuve de démonstration de 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation.
Tous les mouvements seront à effectuer.
- Squat nuque : 100% du PDC (poids de corps)
pour les hommes et 60% pour les femmes.
- Développé couché : 80% du PDC pour les hommes et 40% pour les femmes
- Soulevé de terre : 80% du PDC pour les hommes et 40% pour les femmes
- Fentes : 20 kg pour les hommes et 10 kg pour les femmes
- Épaulé- jeté : 20 kg pour les hommes et 10 kg pour les femmes.
Dans tous les mouvements, seront évalués, la technicité et les placements. Il faudra réussir au minimum 3 répétitions sur les 5.
Remarque sur l'épaulé jeté.
Les charges demandées étant très légères, les critères de sélection seront techniques et non physiques ! Placement dos plat notamment, stabilité de la fente, appuis sur les clavicules, crocheté,
etc.
Les tests techniques pratiques seront organisés par Damalis
Positionnement (Visio possible)
Présentation de la formation
Rdv individuel de motivation
Déroulement des tests techniques
Visualisez l'ensemble des épreuves pour les deux options
Certains demandent des pré-évaluations.
Comment réussir un épaulé jeté lors des tests techniques ?
Le positionnement
Test complémentaire d'admission
Lieu : Damalis Formations, 1 avenue du Président Angot 64000 PAU
Présentation de la formation et Point sur l’administratif. (Visio possible)
Réponse à vos questions diverses.
Test complémentaire d’admission (QCM + écrit)
Questionnaire sur vos besoins spécifiques
Temps d’échanges
Teste toi au questionnaire de positionnement
Il y aura un QCM de connaissances générales lors du positionnement. Vous recevrez deux quiz en exemple pour vous y entrainer en réponse à votre demande de renseignement en cliquant sur les boutons violets.
4) Vidéos de pré-évaluation propres au centre Damalis
Non obligatoire
Vous souhaitez être pré évalué(e) pour avancer sur les documents administratifs (devis, etc.) et être rassuré(e) sur votre capacité et technique.
En fitness :
Vous pouvez vous filmer en exécutant entièrement cette vidéo. https://youtu.be/5lbAYmWvZZk
En musculation :
Filmez 5 squats nuques à 100% ou 60%
et 5 développés couchés à 80% ou 40% du pdc.
Enregistrez la vidéos sur Youtube et envoyez le lien à contact @ damalis .fr
Une réponse d'évaluation vous sera faite.
Ces pré vidéos ne valent pas sélection officielle en formation.
La validation officielle sera faite à l'occasion de votre passage des tests techniques de sélection officiels.
5) Contenu de la formation
Le CQP IF comprend :
4 UC (unité de compétence) communes aux deux options
et 2 UC spécifiques à chaque option.
UC1 : il s'agit de toutes les notions autour de la sécurité, de l'hygiène, du secourisme, de la prévention des blessures et de la réglementation.
UC 2 : vous allez apprendre à accueillir le public, le renseigner, analyser ses besoins, vendre vos services, le conseiller au mieux en fonction de ses attentes.
UC3 : Sciences et nutrition. Vous allez apprendre les fondamentaux en anatomie, physiologie mais aussi en nutrition.
UC4 : Marketing et communication. Vous apprendrez à mener des actions de communications pour promouvoir votre structure, développer des projets pour améliorer le fonctionnement de votre structure, fidéliser la clientèle, analyser la concurrence utiliser les réseaux sociaux pour communiquer.
UC 5 A et 6A (option Cours Collectifs) :
Vous allez apprendre la pédagogie et les techniques dans le champ du fitness. Vous allez passer en revue tous les types de cours scriptés et non scriptés en cardio, renfo et streching. Vous allez voir les différents concepts les plus courants (Les Milles, Yako, Zumba) mais aussi apprendre à construire vos propres cours avec fiche de séance, cycles d'apprentissage pour faire progresser vos adhérents.
Il sera question aussi de Pilates et même de Yoga.
UC 5 B et 6B (option Musculation et Personal training) :
Vous apprendrez la pédagogie et les techniques dans le champ de la musculation et du personal training. Vous apprendrez à utiliser les machines d'un plateau de musculation, à questionner un pratiquant afin de lui élaborer un programme adapté en fonction de ses capacités et de ses objectifs, encadrer des séances de Personal training et small group training.
Kivent partenaire de Damalis
Vous apprendrez à maitriser les outils connectés de chez Kivent.
Dynamomètre de traction pour la mesure de la force isométrique et le travail avec biofeedback sur des répétitions.
Le Link permet de réaliser des mesures non-opérateur dépendantes. Il peut se fixer à la table du kiné, à l’espalier ou encore à la machine à poulie.
Le CQP IF chez Damalis avec la branche Pro.
Damalis centre agréé et reconnu par la branche professionnelle du sport.
La Fédération Nationale Du Fitness
et
"Active" Fédération Nationale des Entreprises des Activités Physiques de Loisirs.
Pense à t'inscrire en CQP IF pour rester informé
6) Organisation de la formation
CQP IF Distanciel / Présentiel
Le CQP IF est une formation en alternance.
Cela veut dire que vous ferez obligatoirement un stage dans une salle de sport de votre choix pour compléter votre formation théorique. Vous serez encadré par un tuteur qui doit avoir un diplôme sportif équivalent ou supérieur au CQP et au moins 2 ans d'expérience professionnelle.
Ce stage sera d'une durée de 150h pour une option
et de 250h si vous faîtes les deux options du CQP IF.
La formation en centre de formation est de 265h pour une option et de 440h pour deux options.
Sur l'ensemble de la durée de formation (Tests techniques, certifications et rattrapages éventuels) le distanciel représente l'essentiel de la formation. Il y aura trois regroupements de 9 et 10 jours à Pau, plus les examens.
Comme le prévois le référentiel sur les journées de formation le distanciel représente 30% et le présentiel représente 70%.
Les 70% seront effectués sur 3 regroupements à Pau de 9 à 10 jours sur les 6 mois de formation.
La formation durera maximum 6 mois.
7) Planning de formation
Trois planning ! pour les options Cours Co., MPT ou Double option du CQP IF
En réponse à votre inscription en ligne vous recevrez les calendriers établis et différents en fonction du nombre d'option.
8) Coût et financement de la formation
Hors mis le contrat d'apprentissage, tous les financements et financeurs sont en capacité de vous aider. Le plus intéressant restant le contrat de professionnalisation.
Le prix du CQP IF est de :
Une option : 3950€/265h
Deux options : 5930€/440h
Modules professionnalisants : RACS (MPT) ou Pilâtes (CC) 399€ Détail voir chapitre Module pro.
Le CQP IF étant un diplôme enregistré au RNCP, vous pourrez utiliser votre CPF pour le financer.
Si vous êtes salariés, il pourra également être pris en charge par l'OPCO de votre employeur si cette formation vous permet de développer vos compétences.
Vous ne pourrez pas faire un contrat d'apprentissage mais le contrat de professionnalisation peut être mis en place. Quant aux aides elles sont quasi les mêmes que l'apprentissage !
Si vous êtes en financement personnel, vous pourrez payer en 5 fois.
N'hésitez pas à nous demander ce qu'il est possible de faire.
9) Épreuves de certifications
UC 1
Epreuve 1 Connaissance de la structure, Dossier à soutenir 30'+20'.
Epreuve 2 Epreuve de secourisme 5'
UC 2
Analyse de la grille d'observation du tuteur
Analyse de la fiche de visite en structure
UC 3
QCM de 60 questions en 60' Anatomie, Physiologie, Nutrition
UC 4
Soutenance du dossier pédagogique 30' + 20'
UC 5
Évaluation : Démonstration pédagogique et Encadrement du pratiquant
UC 6
Évaluation : Démonstration technique et Encadrement du pratiquant
10 Les modules professionnalisants
Afin d'améliorer votre CV, Damalis propose un module professionnalisant ajouté à votre formation que vous réaliserez en autonomie sur notre plateforme e-learning.
Ce module est obligatoire dans le cas d'un financement public (Pôle emploi ou Transition pro) , mais reste optionnel dans le cas d'un financement CPF ou personnel.
Au prix de 399€, vous bénéficiez d'une remise de 50% si vous êtes élève dans la promotion ou ancien élèves chez Damalis.
Deux modules de formation vous seront proposés.
Trainer RACS
Vous retrouverez sur la page de cette formation tout le contenu et programme de formation spécifique aux routines de mobilité. Cette option sera proposées dans le cadre de l'option MPT.
Coach Pilâtes
Vous retrouverez sur la page de cette formation tout le contenu et programme de formation spécifique aux coaching du Pilâtes. Cette option sera proposées dans le cadre de l'option CC.
Si vous faites les deux options, vous aurez le choix entre ces deux formations.
Fais le savoir
Gary résume assez bien les grandes lignes du CQP IF
Guillaume Shroll concepteur du CQP IF
Coût du CQP IF ?
Combien coute un CQP Instructeur Fitness ?
Il est bien légitime de se poser déjà la question.
Son prix est en fonction du nombre d'heure dont vous aurez besoin.
Il est moins cher que le BP en France.
Quelles compétences ?
Si les prérogatives sont semblables et les compétences transversales (Connaissances de l'univers du sport, Anatomie Physiologie, Capacité à rédiger ou réfléchir, etc.) seront identiques. Néanmoins les compétences techniques (Donner un cours, Coacher, etc.) seront aussi au rdv.Chez Damalis la maitrise de l'haltéro sera toujours au rdv.
Apprentissage CQP IF
Cours de Fitness
- Cardio
- Renfo
- Etirements
- Cours Scriptés
- Cours Free lance
Cours de Muscu
- Musculation Machines
- Poids libres fonctionnels
- Personal training
- Small group
Damalis à votre service, depuis 18 ans !!!
Damalis
1 avenue du Président Angot
64000 Pau
Avenue du Quick, face au Leclerc Université
Deuxième rue à droite.
Institut Damalis,
CFA et Établissement d'Enseignement Supérieur Technique et Privé N° RNE/UAI : 0642106S (Pour l'apprentissage en Sport et BTS); Déclaration d’activité enregistrée sous le N°OF 72 64 03436 64 auprès du préfet région Nouvelle Aquitaine
Johanne CHARMET-ZOIA Conseillère en Formation Continue et accompagnement VAE Jeunesse et Sports tous diplômes
Responsable de Formations BTS, Spécialiste en Communication et développement Commercial
Didier ZOIA Responsable de Formations CQP IF, BPJEPS, Formateur FFHM, Développeur Informatique, Spécialiste en Marketing Internet, Gestes et Postures, E-réputation en Hôtellerie Restauration
Créateur du groupe ‘‘Damalis .fr’' depuis 2005
Damalis SAS OF N° 72 64 03360 64 Téléphone : 05 59 02 08 32 Mail : contact @ damalis .fr Siret 48216840800037 Datadock id.DD 0010221
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