Formations PILATES

A Pau chez Damalis

Devenez animateur (trice) PILATES au travers de trois formations proposées par Damalis Formations, l'institut du Sport.

Niveau 1 : Découvrez et maîtrisez les gestuelles de "Base" du Pilates. Apprenez les fondamentaux inventés par Joseph Pilates.

Niveau 2 : Améliorez votre gestuelle et maîtrisez les gestes de niveau "Intermédiaire" avec ou sans petit matériel.

Niveau 3 : Gestuelle spécifique aux Femmes enceintes mais aussi Gestuelle "Expert". Correction des postures pré-natales, soulagement des maux de dos, renforcement abdominal et contrôle de sa respiration.

Prochaines dates :

Octobre 2019

 

Au programme :

1 - La méthode Pilates

2 - L’échauffement en Pilates

3 - Les postures de base du Pilates

4 - Construire un cours de Pilates

5 - Adaptations / Progressions

6 - Bibliographie

 

Tarif :

300€ / wk

 

Inscriptions pour les prochains niveaux à venir dès à présent. Téléchargez le dossier d'inscription ci dessous.

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Dossier d'inscription

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