Stage intensif d'initiation au Yoga chez Damalis

Formation les 7 et 8 mars 2020

Initiation intensive au Yoga à Pau
Formation YOGA

Je partage :-)

Initiation aux techniques du Yoga les 7 et 8 mars 2020

La formation est de 14h au prix 400€

Formation

Initiation aux premières gestuelles du Yoga afin de pratiquer et faire pratiquer rapidement sans risque.

Apprentissages théoriques et des postures clés initiatiques.

L'initiation se passe en tenue de sport, le tapis sera fourni, une bouteille d'eau est indispensable et une condition physique parfaite.


Dossier d'inscription stage intensif Yoga

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Les 50€ seront déduis du restant dû réglés le premier jour de votre formation.


Les connaissances Yoga indispensables

Connaissance des postures en yoga commence par l'anatomie
Anatomie Physilogie en cours de Yoga à Pau

Un peu de théorie :

  • Anatomie et connaissance du corps humain (Rien de bien compliqué)
  • Gestion de la respiration
  • Les nouveaux principes d'étirements

Un peu plus de pratique

  • Posture du chat
  • Posture de l'enfant
  • Posture du chien
  • Posture jambes au mur
  • Posture Demie pince
  • Posture de l'arbre
  • Posture de la cigogne
  • Posture du guerrier
  • Posture du lotus
  • Posture du cobra
  • Relaxation finale

 

Contenu du Stage Intensif

Stage intensif Formation Yoga chez Damalis à Pau
Pascalie en Posture de la roue

Ce stage intensif de Yoga sera parfait même si vous pratiquez déjà le Yoga.

Que vous soyez prof de Yoga ou pas encore, vous trouverez de nouvelles inspirations. 
Ceux qui sont déjà coach sportif dans d'autres disciplines et qui souhaitent donner des cours avec une touche de yoga.

 

Vous êtes seulement un Yogis passionné ?
et vous désirez approfondir votre pratique du yoga. Pendant ce stage intensif de 2 jours Pascalie vous présentera le monde de Yoga et vous apprendrez la base d’enseignement 

 

  • Programme
  • Le Yoga, un vaste ensemble
  • Les 8 piliers du Raja Yoga
  • Pourquoi s'orienter vers le Yoga ? Les binefaits
  • Différentes pratiques
  • Le corps humain et ses points d'énergie (Chakras)
  • Le pranamaya (La respiration)
  • Les asanas (Les postures) : La notion d'alignement
  • Surya Namaskar (La salutation au soleil)
  • Le lâcher prise
  • L'organisation d'une sémance.

Coût initiation Yoga ?

Instructeur Fitness
Cout du CQP IF

Combien coute une initiation Yoga ?
L'initiation à la pratique du Yoga se passe sur deux, soit 14h et est au prix de 400€ le week-end

Quelles compétences ?

CQP IF contre BPJEPSAF
Prérogatives/Compétences

Cette initiation ne fait pas de vous un Professeur de Yoga. En effet cette prérogative est réservée aux formation certifiée de 300 à 400h.

Cette initiation vous permettra toute fois, de pratiquer en toute sécurité.

Certificat Yoga ?

Contenu du CQP instructeur Fitness
Quels apprentissages ?

Vous obtiendrez à la fin de la formation un joli certificat d'initié aux techniques et gestuelles de base que vous pourrez afficher fièrement.


CQP YOGA formation Yoga Pau
Pascalie sur la posture de la boussole