Stage intensif d'initiation au Yoga chez Damalis
Formation les 7 et 8 mars 2020
Je partage :-)
Initiation aux techniques du Yoga les 7 et 8 mars 2020
La formation est de 14h au prix 400€
Formation
Initiation aux premières gestuelles du Yoga afin de pratiquer et faire pratiquer rapidement sans risque.
Apprentissages théoriques et des postures clés initiatiques.
L'initiation se passe en tenue de sport, le tapis sera fourni, une bouteille d'eau est indispensable et une condition physique parfaite.
Dossier d'inscription stage intensif Yoga
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Les 50€ seront déduis du restant dû réglés le premier jour de votre formation.
Les connaissances Yoga indispensables
Un peu de théorie :
- Anatomie et connaissance du corps humain (Rien de bien compliqué)
- Gestion de la respiration
- Les nouveaux principes d'étirements
Un peu plus de pratique
- Posture du chat
- Posture de l'enfant
- Posture du chien
- Posture jambes au mur
- Posture Demie pince
- Posture de l'arbre
- Posture de la cigogne
- Posture du guerrier
- Posture du lotus
- Posture du cobra
- Relaxation finale
Contenu du Stage Intensif
Ce stage intensif de Yoga sera parfait même si vous pratiquez déjà le Yoga.
Que vous soyez prof de Yoga ou pas encore, vous trouverez de nouvelles inspirations.
Ceux qui sont déjà coach sportif dans d'autres disciplines et qui souhaitent donner des cours avec une touche de yoga.
Vous êtes seulement un Yogis passionné ?
et vous désirez approfondir votre pratique du yoga. Pendant ce stage intensif de 2 jours Pascalie vous présentera le monde de Yoga et vous apprendrez la base d’enseignement
- Programme
- Le Yoga, un vaste ensemble
- Les 8 piliers du Raja Yoga
- Pourquoi s'orienter vers le Yoga ? Les binefaits
- Différentes pratiques
- Le corps humain et ses points d'énergie (Chakras)
- Le pranamaya (La respiration)
- Les asanas (Les postures) : La notion d'alignement
- Surya Namaskar (La salutation au soleil)
- Le lâcher prise
- L'organisation d'une sémance.
Coût initiation Yoga ?
Combien coute une initiation Yoga ?
L'initiation à la pratique du Yoga se passe sur deux, soit 14h et est au prix de 400€ le week-end
Quelles compétences ?
Cette initiation ne fait pas de vous un Professeur de Yoga. En effet cette prérogative est réservée aux formation certifiée de 300 à 400h.
Cette initiation vous permettra toute fois, de pratiquer en toute sécurité.
Certificat Yoga ?
Vous obtiendrez à la fin de la formation un joli certificat d'initié aux techniques et gestuelles de base que vous pourrez afficher fièrement.
Damalis à votre service, depuis 2005, Bientôt 15 ans !!!
Damalis
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Deuxième rue à droite.
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Johanne CHARMET-ZOIA Conseillère en Formation Continue et accompagnement VAE Jeunesse et Sports tous diplômes
Responsable de Formations BTS, Spécialiste en Communication et développement Commercial
Didier ZOIA Responsable de Formations BPJEPS, Développeur Informatique, Spécialiste en Marketing Internet, Gestes et Postures, E-réputation en Hôtellerie Restauration
Créateur du groupe ‘‘Damalis .fr’' depuis 2005
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