Stage intensif d'initiation au Yoga chez Damalis
Formation les samedi 21 et dimanche 22 septembre prochains
Initiation aux techniques du Yoga
La formation est de 14h au prix 400€
Formation les 21 et 22 septembre 2019
Initiation aux premières gestuelles du Yoga afin de pratiquer et faire pratiquer rapidement sans risque.
Apprentissages théoriques et des postures clés initiatiques.
L'initiation se passe en tenue de sport, le tapis sera fourni, une bouteille d'eau est indispensable et une condition physique parfaite.
Les connaissances Yoga indispensables
Un peu de théorie :
- Anatomie et connaissance du corps humain (Rien de bien compliqué)
- Gestion de la respiration
- Les nouveaux principes d'étirements
Un peu plus de pratique
- Posture du chat
- Posture de l'enfant
- Posture du chien
- Posture jambes au mur
- Posture Demie pince
- Posture de l'arbre
- Posture de la cigogne
- Posture du guerrier
- Posture du lotus
- Posture du cobra
- Relaxation finale
Contenu du Stage Intensif
Ce stage intensif de Yoga sera parfait même si vous pratiquez déjà le Yoga.
Que vous soyez prof de Yoga ou pas encore, vous trouverez de nouvelles inspirations.
Ceux qui sont déjà coach sportif dans d'autres disciplines et qui souhaitent donner des cours avec une touche de yoga.
Vous êtes seulement un Yogis passionné ? et vous désirez approfondir votre pratique du yoga. Pendant ce stage intensif de 2 jours Anne vous présentera le monde de Yoga et vous apprendrez la base d’enseignement
- Salutation du Soleil
- Les postures le plus communes dans une cours de Hatha et Vinyasa
- Apprentissage des bases d'alignements
- Vous construirez le séquençage de votre cours avec la méthode Sense
- Vous approfondirez votre pratique
- Serez capable d'adapter vos cours à tous public et en toute sécurité
- Vous apprendrez La base des techniques de respiration
- Une véritable excursion dans la philosophie du Yoga
Coût initiation Yoga ?
Combien coute une initiation Yoga ?
L'initiation à la pratique du Yoga se passe sur deux, soit 14h et est au prix de 400€ le week-end
Quelles compétences ?
Cette initiation ne fait pas de vous un Professeur de Yoga. En effet cette prérogative est réservée aux formation certifiée de 300 à 400h.
Cette initiation vous permettra toute fois, de pratiquer en toute sécurité.
Certificat Yoga ?
Vous obtiendrez à la fin de la formation un joli certificat d'initié aux techniques et gestuelles de base que vous pourrez afficher fièrement.
Damalis
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64000 Pau
Avenue du Quick, face au Leclerc Université
Deuxième rue à droite.
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