Formation au Yoga chez Damalis prochainement

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Initiation aux techniques du Yoga

La formation est de 66h au prix 1930€

Formation en ligne sera disponible deuxième semestre 2023

Initiation aux gestuelles du Yoga afin de pratiquer et faire pratiquer rapidement sans risque.

Apprentissages théoriques et des postures clés initiatiques.


Dossier d'inscription stage intensif Yoga

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Réservez officiellement votre place en formation Yoga

Les 50€ seront déduis du restant dû réglés le premier jour de votre formation.


Les connaissances Yoga indispensables

Connaissance des postures en yoga commence par l'anatomie
Anatomie Physilogie en cours de Yoga à Pau

Un peu de théorie :

  • Anatomie et connaissance du corps humain (Rien de bien compliqué)
  • Gestion de la respiration
  • Les nouveaux principes d'étirements

Un peu plus de pratique

  • Posture du chat
  • Posture de l'enfant
  • Posture du chien
  • Posture jambes au mur
  • Posture Demie pince
  • Posture de l'arbre
  • Posture de la cigogne
  • Posture du guerrier
  • Posture du lotus
  • Posture du cobra
  • Relaxation finale

 

Contenu du Stage Intensif

Stage intensif Formation Yoga chez Damalis à Pau
Pascalie en Posture de la roue

Cette formation de Yoga sera parfaite même si vous pratiquez déjà le Yoga.

Que vous soyez prof de Yoga ou pas encore, vous trouverez de nouvelles inspirations. 
Ceux qui sont déjà coach sportif dans d'autres disciplines et qui souhaitent donner des cours avec une touche de yoga.

 

Vous êtes seulement un Yogis passionné ?
et vous désirez approfondir votre pratique du yoga. Pendant cette formation Damalis vous présentera le monde de Yoga et vous apprendrez la base d’enseignement 

 

  • Programme
  • Le Yoga, un vaste ensemble
  • Les 8 piliers du Raja Yoga
  • Pourquoi s'orienter vers le Yoga ? Les bienfaits
  • Différentes pratiques
  • Le corps humain et ses points d'énergie (Chakras)
  • Le pranamaya (La respiration)
  • Les asanas (Les postures) : La notion d'alignement
  • Surya Namaskar (La salutation au soleil)
  • Le lâcher prise
  • L'organisation d'une sémance.

Coût initiation Yoga ?

Instructeur Fitness
Cout du CQP IF

Combien coute une formation de Yoga ?
La formation à la pratique du Yoga se passe sur 66h et est au prix de 1930€

Quelles compétences ?

CQP IF contre BPJEPSAF
Prérogatives/Compétences

Cette initiation ne fait pas de vous un Professeur de Yoga. En effet cette prérogative est réservée aux formation certifiée de 300 à 400h.

Cette formation vous permettra toute fois, de pratiquer en toute sécurité.

Certificat Yoga ?

Contenu du CQP instructeur Fitness
Quels apprentissages ?

Vous obtiendrez à la fin de la formation un joli certificat de formation "Trainer Yoga" aux techniques et gestuelles de base que vous pourrez afficher fièrement.


CQP YOGA formation Yoga Pau
Pascalie sur la posture de la boussole