Vous devrez démontrer quelques mouvements de musculation puis être soit dans un club d'haltérophilie, soit être adhérents dans une box de Crossfit ou soit un Club de remise en forme disposant de Kettelbell, TRX, et barres olympiques.

Vous devrez démontrer en suite,

- Votre mobilité de genoux en vous filmant sur deux gobelets squat.

- Votre condition physique sur 3 soulevés de terre à 100% du pdc. (Sans dos rond)

- Filmez votre salle ayant un espace fonctionnel sécure.

Vous devez avoir un niveau de pratique confirmé pour espérer entrer dans cette formation.
En d'autres termes, ne pas être débutant pour espérer devenir Coach Muscu Fonctionnelle en 4 ou 5 mois.

Filmez, uploadez sur Youtube en non référencé et envoyez le lien à zoiadidier @ damalis .fr

Vous réaliserez plusieurs vidéos de démonstration des agrès vus en CMF

Vous réaliserez une vidéo d'initiation sur un mouvement de votre choix avec exercices éducatifs et semi techniques.

Vous découvrirez la MaceTrainer

La formation durera 4 ou 5 mois suivant dates de début

90% de la formation se passe en ligne et par vidéos.
Vous suivez les cours quand vous le voulez,

Vous êtes suivis par Damalis (Didier Zoïa)

Pendant les quatre premiers mois de la formation.

10% de la formation se passeront en présentiel à Pau.

Une semaine, 4 jours, OBLIGATOIRES ! (Généralement après les 2 jours de Coach Haltéro)

Un dernier mois de formation pendant lequel vous écrirez votre mémoire de planification en Muscu Fonctionnelle mais également deux vidéos dans lesquelles vous démontrez un mouvement et initierez un athlète à un autre mouvement de CMF
Accompagné par Damalis.

Oui vous pouvez donc travailler pendant votre formation. Mais pensez à la semaine en présentiel, elle est obligatoire.

Vous écrirez un mémoire de planification de l'entrainement en musculation fonctionnelle sur deux thèmes parmi, la réathlétisation, la perte de poids, la prise de masse et le renforcement musculaire.

Les formations fédérales permettent d'obtenir des équivalents UC 4 et UC 3 + TEP. Elles peuvent donc, dans un parcours modulaires d'avancer à votre rythme vers le BP ou d'autres formations.
Appelez nous et parlons en.

Nos élèves passent leur certifications FFHM en vidéos