Classe Préparatoire aux TEP du BP JEPS AF

Obtiens toutes les chances de réussir les tests d'entrée en BP JEPS AF

Mets toutes les chances de ton côté.

Participe à une classe préparatoire
aux TEP du BP JEPS AF.

Encore une fois, Damalis  créé l'évènement !

Les Classes Préparatoires aux TEP.

Sur une journée tu apprendras les principes de l'entraînement et de ta planification pour réussir les Tests d'entrée en BP JEPS AF.

 

Une matinée de théories et techniques d'entrainement

Une après midi de pratique sur les principes d'entrainement accès sur les épreuves les plus difficiles.

 

Dates à venir .... restez informés sur notre page www.facebook.com/BPJEPSAF

 

Rappel :  

 

Les tests sont composés de :
Luc Léger Femme 7 ou Homme 9
Dèv Couché F 4 rep 40% pdc H 6 rep 80% pdc
Traction F 1 rep H 6rep
Squat F 5 rep 75% pdc H 6 rep 110% pdc
Fitness : Une pratique initiatique est suffisante
 

 

Les tests sont décrits dans le référentiel en téléchargement sur Damalis.fr pages de 19 à 23
Directement sur BP JEPS AF à Pau 


Coût d'une classe préparatoire TEP du BP JEPS AF

50€ sur une journée tu apprendras

Détail des tests du BP

Principes d'échauffement pour réaliser une performance le jour J

Comment progresser au Luc Léger

Comment progresse en Développé Couché

Comment progresser en Squat

Comment progresser en Traction

 

Une journée très chargée en contenu mais qui te permettra en quelques semaines d'atteindre les objectifs demandés.

Dates des classes préparatoires chez Damalis à Pau

A venir

Restez informés www.facebook.com/BPJEPSAF