Classe prépa Haltérophilie Musculation

Classe prépa Haltérophilie Musculation

La classe préparatoire Haltérophilie/Musculation

Théorie, pratiques, training

Retrouvez dans cette classe prépa Haltéro/Muscu tous les cours en e-learning sur les thématiques de la théorie, de la pratiques et des entrainements 

Formation à votre rythme et un an ou jusqu’à l’obtention de ton diplôme !

16 pages de contenus, 60h de vidéos

99€
Que pour l'Haltéro/Muscu

149€
Tronc commun + Haltéro/Muscu

198€
2 achetées, la 3ième offerte

Au menu

Haltérophilie – 4 pages
Théorie Haltéro
Pratique initiatique haltéro
Les entrainements en haltéro
La planification de l’entrainement
Les mémoires haltéro

Musculation – 12 pages
La prise de masse
La perte de poids en musculation
Force et Souplesse
La pliométrie
Préparation et conception d’une séance d’Urban Training
Préparation et conception d’une séance de Crossfit
La méthodologie Strong First
La récupération par le froid (Méthode Wim Hof)
L’entrainement Kettelbell de Pavel Tatsouline
L’entrainement à la Macetrainer (copie)
L’entrainement sur TRX
Bonus

Un cadeau ?

Un cadeau en téléchargement ici

5 dispo en version démo du Powerpoint sur la Planification Non Linéaire Ondulatoire en Haltérophilie